Sárgarépa takarmány, mint az óvodában. Egyszerű és gyors receptek

És gyermekkorában az óvodában kapható sárgarépa-tányér? Tetszett neki? Én, őszintén szólva, jobban szerettem a túrót és a burgonyapürét.

Csak sok év után, és egyre némi állami ismeretek megfelelő táplálkozás, világossá vált, hogy ez volt a rakott sárgarépa az egyik egészséges ételeket, amelyek felkészítik a gyerekek az óvodában.

Három kisgyermekes apámnak azt a feladatot tartom kiválasztani, hogy ilyen recepteket és menüt válasszanak, hogy a gyermekek étele is ízletes és egészséges legyen.

Végül is, a gyerekek nem akarnak valami hasznosat, finomabbá, édesebbé teszik őket

Ezért olyan recepteket keresek, amelyek a család egy kis részét vonzóvá teszik.

Tartalom:

És a mai válogatásban szeretnék megosztani veletek azokat a recepteket, amelyek "jó" -ot kaptak, és a gyerekek örömmel fogyasztanak.

A klasszikus sárgarépa-tányér, mint az óvodában

Kezdjük a klasszikus recepttel. Ebben a formában leggyakrabban az óvoda gyermekei fogyasztják.

összetevők:

  • Főtt sárgarépa - 600 g
  • Tojás - 4 db
  • Tej - 250 ml
  • Cukor - 4 evőkanál L
  • Só - 1 tk
  • Liszt - 2 evőkanál L
  • Vaj - 50 g

előállítás:

1. A sárgarépát először tisztítani és forralni kell. Ezután dörzsölje finomra.

Az egész sárgarépát kb. 30 percig főzzük, és egy reszelőn átszeleteljük - kétszer olyan gyors.

2. Egy tálban tegye 4 tojást, és öntsön tejet.

3. És olvasztott vajat. Mindent jól keverünk össze.

4. A kapott keveréket öntsük a sárgarépát.

5. Adjunk hozzá cukrot, sót és lisztet. Óvatosan összekeverjük az összetevőket vastag homogén keverékkel.

6. Öntse a kész tésztát sütőedénybe vagy serpenyőbe, előkezelve vajjal vagy növényi olajjal.

7. És küldje a tálat a sütőbe, előmelegítve 180 fokig 40-50 percig.

Megtörtént. Bon appetit!

Egy egyszerű recept egy sárgarépa sertéshúsra és búzára

Csaknem ugyanaz a recept, amely nem búzalisztet, hanem búzát használ. Köszönöm neki, hogy a sárgarépa ízét a serpenyőben szinte nem érezték, ami hasznos lenne, ha a gyerekek teljesen nem tetszenek.

összetevők:

  • 500 g főtt sárgarépa
  • 2 tojást
  • Egy csipetnyi sót
  • 1,5 evőkanál cukrot
  • 3 evőkanál majom

előállítás:

1. Finoman vágja fel a főtt sárgarépát.

2. Egy tálba keverje össze a tojást, a sót, a cukrot és a búzát.

3. A kapott tésztát 15 percig hagyjuk az "oldott" és a duzzadt búzára.

4. Ezután adjunk hozzá a tésztához, és keverjük fel a reszelt főtt sárgarépát.

5. Helyezze a tömeget egy sütőedénybe, növényi olajjal zsírozva vagy pergamentpapírral borítva.

6. És küldje a sütőbe a sütőben, előmelegítve 180 fokig 30-35 percig.

Kész, bon appetit!

Videó arról, hogyan lehet főzni sárgarépát egy lassú tűzhelyen

De egy hasonló receptet a burgonya sertésbordával főzni egy lassú tűzhelyen. Ügyeljen arra, hogy nézze meg ezt a rövid, de nagyon informatív videót.

Lépésről lépésre főzött sajtos sajttorta

És itt vagyunk Önnel a sajtkáposzta egyik legnépszerűbb receptjével, túrókészítménnyel. Itt, a liszt vagy a búza helyett, alapul szolgál, ami miatt a sütőtök levegőn és szó szerint olvad a szájban.

összetevők:

  • 1 kg sárgarépát
  • 4 tojást
  • 200 g túró
  • Egy csipetnyi sót
  • Szezám vagy dió - 20 g

előállítás:

1. Nyers a sárgarépa, tiszta és dörzsölje a finom reszelő.

2. A tojások megtörik, és elválasztják a fehért a tojássárgától.

A fehérjét keverővel verjük, amíg fehér csúcsok nem jelennek meg.

Annak érdekében, hogy a fehérje könnyedén bejusson a levegőbe, hozzá kell adnia egy csipet sót.

Beöntjük a tojássárgáját keverővel egy külön tálban, amíg meg nem könnyed.

3. Túrót adjunk a tojássárgákhoz, és simítsuk a sima.

4. Add hozzá a sárgarépát és keverje össze mindent jól.

5. Adjon fehérjéket az utolsó összetevőhöz, és gyengéden keverje össze őket a teljes tömegbe.

6. Kenje meg a sütőedényt növényi olajjal, és egyenletesen oszd meg a sárgarépa tömegét.

Megszórjuk szezámmal vagy földimogyoróval a tetején

7. Ezután küldje el az űrlapot a sütőbe, előmelegítve 180 fokig 40-45 percig.

Megtörtént. Bon appetit!

Édes almaléta a sütőben

És ez a gyermekeim kedvenc receptje. Igazából még mindig nem tudják, hogy van egy sárgarépa ebben a serpenyőben.

összetevők:

  • 0,5 kg sárgarépát
  • 0,5 csésze tejföl
  • 1/3 csésze búzadara
  • 1 tojást
  • 1 alma
  • 50 g vajat
  • 4 evőkanál cukor
  • 0,5 csirke fahéj

előállítás:

1. Az Apple és a sárgarépa dörzsölte a finomabbit.

2. Ezután adjunk hozzá tejfölt és búzát, és alaposan keverjünk össze. Ezt követően 10-15 percig félretettük a tömegt, hogy a szemhagyma duzzadjon.

3. Tojás cukorral és fahéjjal.

4. És keverje össze a telepített sárgarépa-alma tömeggel. Ismét alaposan keverje össze mindent.

5. A sütés formáját szélesztjük és egyenletesen elosztjuk.

A takarmányhoz nem ragaszkodik ahhoz, hogy ne csak az olajat kenjük meg olajjal, hanem az alján is öntsük a búzát

6. Készítsünk egy sütőedényt a sütőben, előmelegítve 180 fokig 40-45 percig.

Curd-répa rakott a mikrohullámú sütőben 5 percig

És végül megmutatom neked a leggyorsabb módját egy rakott sütésre.

összetevők:

  • Túró - 150 g
  • Raisin - 20 g
  • Tojás - 1 db
  • Sárgarépa - 1 db
  • Zabliszt, lisztbe ültetve - 1 evőkanál (helyettesíthető csalikával)

előállítás:

1. Tisztítsa meg a sárgarépát és dörzsölje őket finomabb rántással.

2. A túróban megtörjük a tojást és keverjük össze.

3. Ezután tegye a sárgarépát, a mazsolát és a zabpehelyet ugyanazon a helyen, és jól keverje össze újra mindent.

4. A sütőedény felületét szintre helyezzük, és 5 percre 800 wattos teljesítményig továbbítsuk a mikrohullámú sütőbe.

5. Aztán várjuk, amikor a sütőedény lehűl, a széleit egy késsel dobálja, és lapos lapra fordítsa.

Megtörtént. Bon appetit!

Ezek azok a receptek, amelyeket ma meg akartam osztani veletek. Biztos vagyok benne, hogy legalább egy olyanat látott, amely biztosan megfelel neked.

Sárgarépa rakott a sütőben

Sárgarépa rakott a sütőben - egy egészséges egészséges reggeli, amely azonnal elkészíthető az egész család számára. Ez a recept sárgarépa húsos lehet jellemezni, mint a következő: Egy barátom kipróbálta a sárgarépa rakott, így kiáltott fel: én általában nem eszik sárgarépát, de vkusnnnno.


A sárgarépát egész évben értékesítjük, így az ízletes sárgarépa csemegének köszönhetően minden évszakban elfogyasztott ételek. De! Most lehetőségünk nyílik arra, hogy egy sárgarépa-tálat készítsünk egy szuper friss sárgarépáról, amelyet éppen kihúztak a kerti ágyunkból. Ne hagyja ki a pillanatot!

És még egy érdekes tény! A Linus Pauling Orvostudományi Intézet kutatói számos tanulmányt végeztek, és megpróbálták kitalálni, hogy a sárgarépának mely formája van a legnagyobb lutein és antioxidáns aktivitással.

sárgarépa a sütőből - ízletes és egészséges étel

Sárgarépát és más zöldségeket hőkezelésnek vetettek alá (sült, főtt, párolt). Így kiderült, hogy a hőkezelt sárgarépákban a karotinoidok mennyisége csökkent, de az összes antioxidáns és lutein aktivitása megnövekedett, különösen a főtt sárgarépákban megnövekedett kedvező aktivitás.

Lírai digresszió:
Két barátja van:

- Olyan vékony vagy! Ez egy új diéta? - Igen: burgonya, sárgarépa, cékla... - Főzni vagy sütni? - Dig.

És itt van a receptünk egy sütött sárgarépa-tányérra.

Sárgarépa rakott a sütőben: egy recept hozzáadásával alma

Ön is főzhet:

Sárgarépa rakott összetevők:

  • egy font sárgarépával
  • 1 tojást
  • cukrot ízlés szerint (vettem 1 tbsp, a sárgarépa nagyon édes volt)
  • 3 evőkanál. búzadara
  • 2 csipetnyi sót
  • 20 gr. vaj
  • 1 alma (hámozott, az alma nem szükséges összetevője ebben a receptben, de hozzáadásával a sárgarépa rakott érdekesebbé válik)
  • szerecsendió és a fahéj egy csipetnyi

Hogyan készítsünk sárgarépát a sütőben:

  1. A főtt sárgarépát forraljuk közepes lángon, majd meghámozzuk, burgonyával vagy pirítóval, almával együtt formázzuk (az almát külön finomra vághatjuk).
  2. Könnyen verte a tojást. Combine sárgarépa pürét reszelt almával, búzadara és tojás, adjunk hozzá sót és fűszereket. Keverjük.
  3. Hőálló forma folyékony vaj. Helyezzük el az elkészített keveréket a sárgarépa-raklap elkészítéséhez. Sima felületet és vékony darabok felszínére helyezzük.
  4. Süssük a sárgarépa tömegét 180 fokos sütőben 30-40 percig.

A tálaláskor a sárgarépa tálcáját porcukorral lehet megszórni és dióval díszíteni.

Egy másik sárgarépa cukrászsütemény

Casserole sárgarépa recept a sütőben

A recepthez szükségünk van:

Sárgarépa 6 db, tej 500g., cukor ízlés szerint, csirke tojás 4 db, só 3 csipke, liszt és vaj 2 evőkanál,

Hogyan készítsünk sárgarépa rakott sütőben:

  1. A hámozott és mosott sárgarépa dörzsölje durva rántást.
  2. Kissé adjunk hozzá reszelt sárgarépát egy serpenyőben a vajra, adjunk hozzá egy kevés forralt vizet, hogy a sárgarépát vízzel borítsuk és pároljuk, amíg puha.
  3. Könnyedén verte meg a tojásokat, és keverje össze a tejet.
  4. Várjuk, hogy a párolt sárgarépa lehűljön, és összekeverje a tojásos tej keverékével.
  5. Végül adjunk hozzá sót, cukrot és lisztet.
  6. Hőálló formában zsírozza a vajat, ott fekszik elő a sárgarépa tömegét.
  7. Főzzük a sárgarépát a sütőben 35-45 percig 180 fokos hőmérsékleten.
    Fókuszálva a tetejére a vöröses kéregre. A sárgarépa rakott kész!

Mi fájl? Opcióként lekvárral, tejföllel, görög joghurttel, tejjel vagy opcióként cukorral friss reszelt cukrot használhat.

Sárgarépa Casserole - 7 Receptek

Az ízletes és egészséges sárgarépa-tányérnak mindenkinek kell étrendjében lennie, aki egyenesen enni és kiváló egészségre kel. Az étel - sárgarépa fő összetevője mellett tartalmazhat más zöldségeket, fűszereket, gabonákat is, amelyek még inkább gazdagabbá és egészségesvé teszik az edényt. Gyorsan elkészíti a sárgarépa süteményt, egyszerű összetevőkkel, gyermekek és felnőttek számára.

Klasszikus sárgarépa rakott a sütőben

A sütőtök klasszikus főzési lehetőség. A költségvetésből származó termékek 30 percig sütik, miközben könnyű, vitaminokban és egyéb hasznos anyagokban gazdag. Mindenkinek meg lehet enni, beleértve azokat is, akik a súlyukat nézik, vagy néhány kilót veszítenek.

Élelmiszerek előkészítése:

  • sárgarépa - 4 db;
  • tojás - 2 db;
  • szalonna - 0,5 ts;
  • búzadara - 3 evőkanál;
  • Cukor - 2 evőkanál. nincs diák;
  • növényi zsír (az űrlap kenésére).

A főtt sárgarépát dörzsölte egy nagy mazsola. Különösen a fehérjékkel, granulált cukorral és búzadaraival rendelkező sárgadinnye keveredik a tartályba. Miután a sárgarépát és az egyéb termékek keverékét összekeverjük, gyúrjuk és formázzuk, zsírral előkírozva. A termékeket 200 fokos sütőben kb. Fél órára kell sütni.

A recept olyan, mint az óvodában

A sárgarépa-tányér, mint az óvodában, könnyen elkészíthető otthon. Ez az étel alacsony kalóriatartalmú, egészséges és étrendi. Melegen vagy fagyasztva, különböző mártásokkal, bogyókkal és aszalt gyümölcsökkel együtt.

Az étkezés előkészítéséhez fel kell készíteni:

  • sárgarépa - 600 g;
  • cukor - 100 g;
  • liszt - 1,5 evőkanál;
  • sütőpor - csipke;
  • vaj - 120 g;
  • tojás - néhány darab;
  • Fahéj - ízlés szerint.

A sárgarépát hámozzák, főzzük, amíg felforrázzuk és zúzzuk le egy merülő keverőt. A kimenetnek körülbelül 400 ml burgonyapürével kell rendelkeznie.

Ezután a sárgarépa tömegét egy mély tárolóedénybe helyezzük, amelyet cukorral, liszttel, sütőporral, vajjal, fahéjjal és pirított tojással keverünk össze. Dagasztás után a tuskó egy sütőedénybe kerül, és 45 percig 180 fokos sütőbe kerül. A termék készenléti állapotát egy fogpiszkálóval ellenőrizzük - ha a kijáraton megszárad, akkor készen áll a tortán.

Túrós-répaszelet

A finom túró és a lédús, világos sárgarépa kombinációja tökéletes az íze, szerkezete és jótékony tulajdonságaiban. Ez az étel tökéletes, mint egy tea vagy kávé reggeli. A gyerekeket tejföllel vagy kakaóval lehet szolgálni.

Élelmiszerek előkészítése:

  • túró - 0,4 kg;
  • sárgarépa - 2 db;
  • 2-3 csirke tojás;
  • cukor - 0,5 csésze;
  • tejföl - 3,5 evőkanál;
  • ehető szóda - 0,5 ts;
  • búzadara - 4,5 evőkanál l;
  • maca - 1 tk.
  • mazsola vagy szilva - ízlés szerint.

Egy mély tálban alaposan keverje össze, majd verte a túrót, a fehért a tojássárgával és a cukrot. Volt továbbá a szóda, tejföllel.

A sárgarépát megtisztítják és dörzsölik egy finomabbra. A mákos magvak, a búzadara és a mazsola mellett a sárgarépát a tésztába helyezzük. Minden alaposan meggyújtják és lefektetik egy sütőedénybe (szilikont szív vagy állatok formájában használhat). A sütésnek 190 fokosnak kell lennie 40-50 percen keresztül. A kész tortát sajtkrémmel, porcukorral, bogyókkal lehet díszíteni.

A túró sajtot és a sárgarépa-sütőt egy másik recept szerint főzhetik, szezonális bogyók hozzáadásával. A sütés még lédúsabbá, finomabbá és kellemesebbé teszi az ízlést. Ebben az esetben a bogyókat közvetlenül a tésztába vezették be, miután a tojásokat habba dobták és más termékekkel kombinálva. Télen jó az áfonya felvétele a sárgarépa-tányérra, ami segít az immunrendszer erősítésében és felgyorsítja az ARVI helyreállítását. A savanyú bogyók hozzáadása esetén meg kell növelni a cukor mennyiségét.

Finom csemege almával

Sok gyerek szeret egy rántott almát sárgarépával és cukorral korai életkorban. És ha hozzá túrós sajtot, és még sütjük? Valószínűleg valami ilyesmit gondoltak az a személy, aki feltalálta ezt a csodálatos receptet, amelyben az egyszerű termékeket egy egészbe keverték, és végül kiderült, hogy csodálatos sütés.

A főzéshez érdemes raktározni:

  • túró - 200 g;
  • cukor homok - 3 ts;
  • tejföl - 1 evőkanál l.
  • tojás - néhány darab;
  • sárgarépa - 2-3 gyökérzöldség;
  • alma - 1-2 db. (a növény méretétől függően);
  • vanília, fahéj.

Először, vízben forralva főtt tisztított narancs gyökérzöldség, amíg a tender. Különben, egy tálban, rácsos túrót, reszelt almával és sárgarépával keverjük össze (mindkettő zöldség apróra vágott). Tojást, tejfölt, granulált cukrot viszünk be a keverékbe. Az összes terméket gyúrjuk és formázzuk, amelyet olajjal és földdel őröltünk.

Sárgarépa és alma tálka sütve a kemencében 35 percig, 190 fokos hőmérsékleten. A készterméket kissé le kell hűteni, és csak az öntőforma eltávolítása után. A kiszolgálás előtt sűrített tejjel vagy tejföllel önthetünk. A gyerekek kedvelik a csokoládéval vagy gyümölcsökkel és bogyószirupmal tálalt süteményt.

Borsó és sárgarépa

A búzadara gyakran készül családokban, ahol kisgyerekek vagy idősek vannak. Számukra ez az étel különösen hasznos, mivel könnyen emészthető a szervezetben, számos tápanyaggal rendelkezik.

Az étkezés előkészítése:

  • főtt sárgarépa - 550 g;
  • tojás - néhány darab;
  • búzadara - 3,5 s;
  • cukor - 90 g;
  • szóda - fél teáskanál;
  • fahéj - 0,5 ts;
  • vaj - 20 g;
  • liszt - 1 evőkanál.

A sárgarépát puhára pároljuk tiszta vízben. A juiciness és az íze megtartása érdekében jobb, ha a gyökérzöldséget az "egyenruhában" főzni. Fontos megjegyezni, hogy a recept szerint kevesebb mint fél kiló főtt zöldség szükséges, így először 900 gramm nyers terméket kell venni.

Miután a gyökérnövényt forraljuk és lehűtjük, egy finom rántással dörzsöljük. Különben a sárgáját a fehérjékkel és a cukorral meg kell verni, amíg a tömeg fehér és kétszer annyi eredeti. A keverékhez szódát, fahéjat, sárgarépát és búzadalékot adunk. Minden összekeveredik a homogenitással.

A sütőedényt olajjal töltöttük és liszttel megszóztuk. Ha vannak kis penészgombák, akkor süthet belőle egy zöldségpétetet - érdekes lehet a kis ínyencek számára. A bélelt masszát a sütőlapon szintetizáljuk és a sütőbe küldjük, 180 fokos fűtésre. A terméket sütjük, amíg egy gyönyörű kéreg a felszínen nem formálódik. A búzadara krémmel vagy jégkréppel szolgál.

Sütőtök sárgarépa

A sárgarépa-sütőtök sütőformája hasznosabb lesz, ha egy párra főz, és nem a sütőben. Ugyanakkor nincs szükség kettős kazánra - elég egy nagy térfogatú serpenyőbe forrni a vizet, és egy kisebb tartályt behelyezni a kevert termékek elhelyezését követően. Ez a főzési lehetőség alkalmas kisgyermekek és azok számára, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktusban.

Vegetáriánus sütés előkészítése:

  • reszelt sütőtök - 100 g;
  • reszelt sárgarépa - 100 g;
  • tej - 120 ml;
  • cukor - 30 g;
  • búzadara - 60 g;
  • a tojásokat.

A sárgarépát és a sütőtök tisztításra, kimosásra és dörzsölésre kerülnek. Forraljuk a tejet egy serpenyőbe, tegyük fel a zöldségeket, és lassú tűzön pároljuk, amíg a folyadék elpárolog. Amikor a keverék hűvös, be kell vinni az összes fennmaradó terméket a recept szerint és keverni, amíg homogén.

A sütőedény gőzölése nem haladhatja meg a 30 percet. Miután megfelelő edényre helyezte, díszítse porcukorral és bogyókkal.

A multicookerben

A lassú főzőedényben lévő sárgarépa-sütőt úgy kapják, mint a gyermekkorban - finom, illatos és nagyon ízletes.

Annak érdekében, hogy készen kell állnia:

  • sárgarépa - 400 g;
  • búzadara - 4 evőkanál;
  • cukor - 120 g;
  • tojás - 4 db. kategória С0;
  • mazsola - 150 g;
  • vaj - 65 g;
  • vanília, fahéj;
  • sütőpor - egy teáskanál csúszda nélkül;
  • narancshéj;
  • növényi olaj;
  • zsemlemorzsa;
  • só (csipetnyi).

Először öntsük a mazsolát meleg vízzel, és addig hagyjuk, amíg a bogyók puhaak. A hámozott sárgarépát keverőben őröltük, cukorral, tojással és vajjal együtt. A keverék bevezetése után a búzadara, a só, a sütőpor és a fűszerek. Minden kevert, és 25 percig félretesszük, mielőtt a fehér szemek megduzzadnak. Végül mazsolát adnak a teljes tömeghez, és a termékeket homogenizálják.

A multikooker tálat zsírral zsírtalanították és zsemlemorzsával megszórva (használhatja). Ezután egy sütőedény van elhelyezve benne, minden ki van állítva és sütés közben 45 percig sütik. Amikor a torta lehűlt egy kicsit, akkor kiválaszthatja az öntőformából, öntsön a lekvárba, és szolgálja az asztalra.

Sárgarépa takarmány

Sárgarépa - egy recept az igazán ízletes és egészséges élelmiszerekhez. Tudjon meg többet a sárgarépa palacsintáról.

Finom takarmány a sárgarépa szerelmeseinek.

Világos sárgarépa - egy nagy vacsora az egész családnak.

Reggeli az egész családnak. Nagyon finom, hogy a sertésből készült tésztát a túrókészítménnyel látják el. Ajánlott.

Hasznos, megfizethető és ízletes - egy recept a hagyományos orosz konyha sárgarépa-túrós tálka.

Egyszerű, de nagyon hasznos sárgarépa-sütő, receptet túrós receptekkel.

Nagyon ízletes és tágas túró sajt almával és sárgarépával. A sütőben a sütőedény előkészítése.

Világos, lédús és illatos takarmány - egy nagyszerű lehetőség egy könnyű reggeli vagy snack. Számos sárgarépa enyhén nedves és nagyon finom.

Könnyű, lédús és nagyon ízletes túró sajt. Ha nem tudja táplálni a hazai túrót, tészta-sárgarépa tálat. A közönséges nem maradhat!

Finom, étkezési sárgarépa és alma-tányér - olyan recept, amely nem igényel különleges készségeket vagy drága termékeket.

Az étvágygerjesztő sajtos sárgarépa sertéshúsra vonzza azokat is, akik nem szeretik a sárgarépát.

Egészséges és ízletes - ez a kombináció legjobban leírja a túrós sárgarépa-tányér receptjét. A tökéletes edény a gyerekeknek, a megfelelő sárgarépa-tányérnak és a diétás ételeknek.

Illatos növényi tálka burgonyával családi vacsorához.

Egy ilyen sajtos zöldséges sütőtök jó választás egy könnyű és tápláló ebédhez vagy vacsorához. A pekingi káposzta sokkal lágyabb, mint a fehér káposzta, így a zöldségkazetta kevésbé fog tartani, különösen egy lassú tűzhelyen. A Suluguni sajt bármilyen kemény sajtra cserélhető.

A sárgarépából és egyéb zöldségekből készült snack ma már nagyon népszerű. És ma elmondom neked, hogyan főzzünk egy finom és nagyon finom sárgarépát, kétféle töltelékkel - alma-mannával és zöldséggel. A recept egyszerű, a sárgarépa nagyon elegáns.

Mindenkit alma, körte, aszalt gyümölcs stb. Azonban az opálos és fűszeres sütéses sütemények főzésének lehetősége nem kevésbé ízletes, és ami a legfontosabb - hasznos. A sárgarépa rakott előkészítése nagyon gyors és egyszerű, még egy gyerek is képes kezelni.

Az édes sárgarépa-tányér, lassú főzőedényben főtt kenyérrémmel egy nagy desszert, amely mind a gyermekek, mind a felnőttek számára vonzó lesz.

A tökéletes hús és halak mellé egy burgonya sárgarépa.

A spenót és a sárgarépa csíra egy nagyon ízletes és egészséges étel. Az előkészítéshez egyszerű termékeket használnak, és az étel a legérzékenyebbnek tűnik, akár franciás, akár francia finomsággal is mondhatjuk, mert a zöldségeken túl a soufflé is bézsmártással is foglalkozik. Ha lehetséges, határozottan javaslom, hogy készítsd el ezt a növényi szeszélyt, imádni fogod.

Növényi palacsinta - csodálatos étel, amely lehetővé teszi, hogy több termékből összeálljon, és megmutassa képzeletét. Ebben a receptben a káposzta, a cukkini, a paradicsom, a sárgarépa és a hagyma készült, de az összetevőket tetszés szerint megváltoztathatja.

A sárgarépából és egyéb zöldségekből készült snack ma már nagyon népszerű. És ma elmondom neked, hogyan főzzünk egy finom és nagyon finom sárgarépát, kétféle töltelékkel - alma-mannával és zöldséggel. A recept egyszerű, a sárgarépa nagyon elegáns.

Sárgarépa - az egyik legkedvezőbb árú és ugyanakkor egészséges zöldség. De sokan nem tudják, hogyan kell főzni finom. Ezért elmondjuk neked, hogyan készítsd el a sárgarépa edényt. A répaszeletre vonatkozó recept nagyon egyszerű. A nyers sárgarépa dörzsölte a rántást. Hozzáadhat hozzá egy almát hozzá, ha egy sárgarépa-almás tálcát készítenek. Ezután a kapott masszát enyhén forraljuk, összekeverjük tojással, vajat. A sűrű konzisztencia és a jóllakottság előkészítése sárgarépa rakott búzadara. Azonban, ha kívánatos, készítsen egy sárgarépa rakott túrót. Bár általában sárgarépa-sütőt főznek a sütőben, a lassú főzőedényben lévő sárgarépa-palacsinta is finom. Ne felejtsük el, hogy a sütőlapot fóliával fedjük le, hogy jól sült sárgarépa-sütőt készítsünk. A sárgarépa-tálka receptje akkor hasznos, ha nem tudja, hogyan táplálja ezt az egészséges zöldséget a gyermekeinek.

Sárgarépa sertésbarna egyszerű recepttel

Sárgarépa rakott a sütőben - egy egészséges reggeli. amelyet az egész család számára azonnal meg lehet főzni. Ez a recept sárgarépa húsos lehet jellemezni, mint a következő: Egy barátom kipróbálta a sárgarépa rakott, így kiáltott fel: én általában nem eszik sárgarépát, de vkusnnnno.

A sárgarépát egész évben értékesítjük, így az ízletes sárgarépa csemegének köszönhetően minden évszakban elfogyasztott ételek. De. Most lehetőségünk nyílik arra, hogy egy sárgarépa-tálat készítsünk egy szuper friss sárgarépáról, amelyet éppen kihúztak a kerti ágyunkból. Ne hagyja ki a pillanatot!

És még egy érdekes tény! A Linus Pauling Orvostudományi Intézet kutatói számos tanulmányt végeztek, és megpróbálták kitalálni, hogy a sárgarépának mely formája van a legnagyobb lutein és antioxidáns aktivitással.

sárgarépa a sütőből - ízletes és egészséges étel

Sárgarépát és más zöldségeket hőkezelésnek vetettek alá (sült, főtt, párolt). Így kiderült, hogy a hőkezelt sárgarépákban a karotinoidok mennyisége csökkent, de az összes antioxidáns és lutein aktivitása megnövekedett, különösen a főtt sárgarépákban megnövekedett kedvező aktivitás.

Lírai digresszió:
Két barátja van:

- Olyan vékony vagy! Ez egy új diéta? - Igen: burgonya, sárgarépa, cékla... - Főzni vagy sütni? - Dig.

És itt van a receptünk egy sütött sárgarépa-tányérra.

Sárgarépa rakott a sütőben: egy recept hozzáadásával alma

Ön is főzhet:

Sárgarépa rakott összetevők:

  • egy font sárgarépával
  • 1 tojást
  • cukor ízlés szerint (vettem 1 tbsp t a sárgarépa nagyon édes)
  • 3 evőkanál. búzadara
  • 2 csipetnyi sót
  • 20 gr. vaj
  • 1 alma (hámozott, az alma nem szükséges összetevője ebben a receptben, de hozzáadásával a sárgarépa rakott érdekesebbé válik)
  • szerecsendió és a fahéj egy csipetnyi

Hogyan készítsünk sárgarépát a sütőben:

  1. A főtt sárgarépát forraljuk közepes lángon, majd meghámozzuk, burgonyával vagy pirítóval, almával együtt formázzuk (az almát külön finomra vághatjuk).
  2. Könnyen verte a tojást. Combine sárgarépa pürét reszelt almával, búzadara és tojás, adjunk hozzá sót és fűszereket. Keverjük.
  3. Hőálló forma folyékony vaj. Helyezzük el az elkészített keveréket a sárgarépa-raklap elkészítéséhez. Sima felületet és vékony darabok felszínére helyezzük.
  4. Süssük a sárgarépa tömegét 180 fokos sütőben 30-40 percig.

A tálaláskor a sárgarépa tálcáját porcukorral lehet megszórni és dióval díszíteni.

Egy másik sárgarépa cukrászsütemény

Casserole sárgarépa recept a sütőben

A recepthez szükségünk van:

Sárgarépa 6 db, tej 500g. cukor ízlés szerint, csirke tojás 4 db, só 3 csipke, liszt és vaj 2 evőkanál,

Hogyan készítsünk sárgarépa rakott sütőben:

  1. A hámozott és mosott sárgarépa dörzsölje durva rántást.
  2. Kissé adjunk hozzá reszelt sárgarépát egy serpenyőben a vajban, adjunk hozzá egy kevés forralt vizet. úgyhogy a sárgarépát vízzel borítottuk és pároltuk, amíg puha.
  3. Könnyedén verte meg a tojásokat, és keverje össze a tejet.
  4. Várjuk, hogy a párolt sárgarépa lehűljön, és összekeverje a tojásos tej keverékével.
  5. Végül adjunk hozzá sót, cukrot és lisztet.
  6. Hőálló formában zsírozza a vajat, ott fekszik elő a sárgarépa tömegét.
  7. Főzzük a sárgarépát a sütőben 35-45 percig 180 fokos hőmérsékleten.
    Fókuszálva a tetejére a vöröses kéregre. A sárgarépa rakott kész!

Mi fájl? Opcióként lekvárral, tejföllel, görög joghurttel, tejjel vagy opcióként cukorral friss reszelt cukrot használhat.

Sárgarépa Casserole - hagyományos és szokatlan receptek

Tisztelt olvasók, ma a blogon fogunk beszélni, hogyan kell főzni sárgarépa rakott. Az íze olyan jól emlékeztet a jó tortára! És a benne lévő kalóriák összehasonlíthatatlanul kisebbek, és sokkal hasznosabb az egészségünk számára. Van kedvenc sárgarépa-tányér receptje? Örömmel nyújtjuk Önnek a lehetőségeket a mai finomság kedvéért.

Miért nagyon népszerű a sárgarépa rakott az egészséges életmód hívei között? Mindannyian tudjuk, hogy a sárgarépa a vitaminok és ásványi anyagok tárolója. Egy jó gyökérzöldség mérsékelten ízletes. Ez a tulajdonság lehetővé teszi az édes sárgarépa-sütőben lévő cukor csökkentését, vagy akár teljesen megszüntetését. Tehát, nem tagadja meg magának egy ízletes, akkor enni hasznos!

Nemrégiben Irina Rybchanskaya, a Kulináris Tanulmány vitathatatlan vezetője bemutatta blogom olvasóit a sárgarépa-sültek és a sárgarépa sütemény receptjeire. Jelenleg meg fogja osztani velünk érdekes recepteket a sárgarépa-tányérra. Átadom a szót Irinának.

Üdvözlet neked, kedves olvasó a blog Irochka Zaitseva! Nemrégiben, amikor csak lehetséges, megpróbálok felkészülni magamra és a férjem ételeire, amelyek megfelelnek az egészséges életmódnak.

A kedvenc ételek listáján nem az utolsó helyet adjuk a sárgarépa rakottnak különböző alakokban. Valamennyi sütőforma változatos étel. Csak néhány új összetevő képes megváltoztatni ízét a felismerésen túl.

Ízletes sárgarépa sertéshús cukor nélkül

Ezt a receptet a családom igényei szerint adaptáltam a sárgarépa takarmányra. Nem tartalmaz cukrot, sót, zsírt. A bemutatott képek az előkészítés folyamatában vezetnek.

összetevők

  • Három közepes méretű sárgarépa;
  • három evőkanál majom hegy nélkül;
  • három nagy csirke tojás;
  • 125 ml tej;
  • 50 - 60 g jó fényes mazsolát;
  • 50 - 60 g szárított sárgabarack.

Főzés recept

Mosni sárgarépát, héját. Félrács egy durva reszelőre, a másik fele egy kisebbre.

Tegye a sárgarépát egy serpenyőbe vagy egy serpenyőbe egy vastag aljjal, párolja a fedelet alatt körülbelül tizenöt percig.

Pour búzadarabot, főzzük, keverjük, körülbelül egy percig. Távolítsuk el a hőtől. Tegye fel a mosott, apróra vágott mazsolát és a szárított sárgabarackot. Öntsük a megvert tejet, keverjük össze. Tegye a kapott masszát egy növényi olajos kerámia sütőedénybe, majd simítsa.

Sütjük a kemencében 180 ° C-on körülbelül ötven percig (a sütőben). Hűtsük le a formát.

Vágás, spatula segítségével, átvitel a lemezekre.

Megjegyzéseim

  • Azok, akik nem ellenjavallt cukorral, hozzá egy pár evőkanál a pároló sárgarépát.
  • Az ízesítéshez adj hozzá egy kis vaníliát, fahéjat, starizsant. Nem adtam hozzá semmit.

Sárgarépa szalonnás gomba és csirke

Gondolod, hogy a sárgarépa rakott egy egyszerű, mindennapi étel, ízlése banális és jól ismert? Az alábbiakban olyan receptet adok, amely teljesen elutasítja ezt a véleményt.

összetevők

  • 1 kg sárgarépa;
  • 15 g szárított porcini gomba;
  • három evőkanál olívaolajat;
  • 150 g főtt csirke;
  • 80 g búzadara;
  • két tojás;
  • két evőkanál tejfölt;
  • két gerezd fokhagyma;
  • őrölt fekete bors (opcionális);
  • sót.

Főzés recept

  1. Szárított gombák forró forralt vizet öntsenek.
  2. Mosás sárgarépát egy ecsettel, héja, vágott vastag csíkok, keverjük össze, két evőkanál olívaolaj, tedd egy tálat sütéshez, küldje el a sütőbe. Sütjük 200 ° C-on negyven percig.
  3. Főtt csirke apróra vágva. Könnyedén süsse meg olajbogyóban vagy vajban, de ez nem szükséges.
  4. Dobja el a gomba egy szemcséket a folyadék lefolyásához, aprítsuk meg, sütjük egy evőkanál olívaolajban.
  5. Távolítsa el a sült sárgarépát a sütőből, gyúrja a villa vagy a "tolkushkoy" a burgonyára.
  6. Add hozzá tojásokat, búzát, sót, borsot, gombát, csirkét. Jóhiszemű keverék.
  7. Zsírozza meg a sütőedényt vajjal vagy olívaolajjal, és tegye bele a sárgarépa tömegét.
  8. Tegye meg a tejfölt egy tálba, szorítsa bele a hámozott fokhagymát, keverje össze. A kapott keveréket terjessze a következő takarmányra.
  9. Helyezze a formát a sütőbe, kb. 50 percig 180 ° C-on.

Megjegyzéseim

  • Csirke helyettesíthető főtt sonkával vagy alacsony zsírtartalmú szalonnával.
  • A tejföl helyett krémet használhat.
  • Erősen javasoljuk, hogy a sárgarépát előmelegítsük a sütőben. A sütőtök csak csodálatos!

Túró - sárgarépa rakott a sütőben

A recept nagyon régi. A túró - sárgarépa tálka volt az első "desszert" tál, amit valaha főztem. Sokszor optimalizáltam az összetevők összetételét és a technológiai folyamatot.

Tegye fel a bíróságot, kedves olvasóit a blog Irina Zaitseva, az utolsó, legsikeresebb és megfelelő egészséges életmód lehetőség.

összetevők

  • Fél kiló túró;
  • két közepes sárgarépa;
  • 60 - 80 g jó szárított sárgabarack;
  • egy nagy tojás;
  • közepes narancssárga félhomok;
  • három evőkanál búzadara;
  • egy kis méz vagy cukor (nem teszem, elég sárgarépa és szárított sárgadinnye van).

Hogyan kell főzni a túró és a sárgarépa rakott

  1. A szárított sárgabarackot két órán át áztassuk, majd keverjük össze egy aprítóval, vagy finom szemek formájában késsel.
  2. Alaposan mossa le a sárgarépát, héjat, rácsot. Keverjük össze túrával, narancshéjjal, szárított sárgabarack, búzadara.
  3. Enyhén zsírozza meg a sütőedényt vajjal, és küldje a sárgarépa tömegét.
  4. Sütjük a sütőben a sütőben 180 ° C-on kb. Fél órát.
  5. Ezekből az összetevőkből lassú főzőedényben elkészítheti a sárgarépa edényt. A recept pontosan ugyanaz. Főzzük a "sütés" módban 30-40 percig.

Megjegyzéseim

  • Annak érdekében, hogy a sütési folyamatot egy kicsit optimalizálni lehessen, a sárgarépát fel lehet hámozni, és darabokra vágni egy keverőben, áztatott szárított sárgabarackokkal és túróval, majd hozzáadni az összes többi hozzávalót.
  • A sertéssaláta a túrókészítménnyel is jó mazsolával vagy finoman apróra vágott pöttyökkel. Más szárított gyümölcsöket aszalt sárgabarackokkal lehet helyettesíteni, és helyettük.
  • Tálaljuk nagyon finom ételeket a kajszibarack lekvárral, minimum cukorral és pektinnel, vagy egyszerűen sárgabarack pürével és mézzel.

Azt javaslom, hogy nézze meg a video-receptet a túrós-sárgarépa-tányér főzéséhez.

Sárgarépa takarmány, mint az óvodában

Ha minden ízletes diétás ételre emlékezünk, azt gyakran mondjuk "receptnek, mint az óvodában". Ez egyfajta "minőségi jel".

A búzadara és a túrós sárgarépa, melyet alább tartunk, étkezési és bébiételekhez alkalmas. Még az évtől származó gyerekek is nyugodtan fogyaszthatják.

összetevők

  • Fél kiló fényes édes sárgarépa;
  • 300 g jó túró;
  • három evőkanál búzadara;
  • két nagy csirke tojás;
  • három evőkanál tejfölt, tejszínt vagy tejet sárgarépa - zsemlemorzsában;
  • apró csipetnyi sót;
  • 70 g vaj;
  • 200 ml tejet a sárgarépa párolásához;
  • két-három evőkanál cukrot a sárgarépák eloltására (kevesebb lehet, ha édes).

Főzés recept

  1. Mosni sárgarépát, héjat, rácsot.
  2. Tegyen egy serpenyőt tejjel, adj hozzá cukrot (1 evőkanál), vajat. Pároljuk egy kis lángégőn körülbelül egynegyed órára, hűtsük le egy kicsit, dolgozzunk egy keverőn.
  3. A kapott sárgarépa püré öntsük a búzadarabot, keverjük össze, öntsük a keveréket egy serpenyőbe, pároljuk össze. Kb. Öt percig keverjük.
  4. Távolítsuk el a hőtől, adjuk hozzá a sárgadinnye és egy kevés sóját, keverjük össze, hagyjuk kihűlni (a massza kissé meleg lesz).
  5. Beat túrót tejföllel keverőben, vagy csak alaposan keverje fel a habverővel.
  6. Verjük meg a tojásfehérjét a habban.
  7. Keverjük össze a túrót sárgarépa pürével, adjuk hozzá a cukrot, finoman hozzáadjuk a felaprított fehérjéket. Keverjük össze nagyon óvatosan, próbálva nem túl sok fehérjét préselni.
  8. Zsírozza meg a sütőedényt vajjal, tegye a sült sárgarépa tömegét a sütőbe. Főzzünk olyan kemencébe, melyet 200 ° C-ra melegítünk 40-45 percig (a sütési idő nagyon függ a sütőtöl).

Megjegyzéseim

  • Sárgarépát - túró sajtot főzünk a sütőben. Ha főzni akarsz - sárgarépát, akkor tegyen 500 g túrót és 250 g sárgarépát.
  • Télen a sárgarépa felét egy édes, fényes szerecsendió váltja fel. A sárgarépa-sütőtök sütőtök különösen jó mézzel.

Sárgarépa - Apple Casserole

összetevők

  • Két nagyszerű sárgarépa;
  • három nagy almát;
  • három csirke tojás;
  • egy pohár (250 ml) búzadara;
  • háromnegyed csésze (250 ml) cukor (kevesebb lehet, ha a sárgarépa elég édes);
  • három evőkanál növényi olaj;
  • egy teáskanál sütőpor;
  • fahéj (opcionális);
  • egy kis csipetnyi sót;
  • porított cukor.

Hogyan főzni

  1. Hámozzuk meg a sárgarépát, finoman rántjuk fel, keverjük össze a cukrot és a búzadarabbal - hagyjuk, hogy a cukor olvadjon sárgarépaléjében és a diófélékben.
  2. Távolítsa el a mosott almából a héjat, távolítsa el a magot, apróra vágva.
  3. A sárgabarackot sóhéjjal csiszolni, verni a fehéreket.
  4. Add növényi olaj, alma, sütőpor, fahéj, sárgarépa sárgarépa, keverjük össze, gondosan adjunk hozzá fehérjéket. Óvatosan keverjük össze, és ne próbáljuk túlságosan összetörni a fehérjéket.
  5. Öntsük a sütőtömeget egy zsíros kerámia sütőedénybe vagy szilikon formába.
  6. Pörkölt a sütőben 180 ° C-on. A sárgarépa almaléta kb. 40 percen belül készen áll.
  7. Távolítsa el a sütőből készült előkészített tésztát, várjon, amíg kicsit lehűl, majd távolítsa el az öntőformából, és töltse fel, porcelán cukorral (ha szükséges).

Túró - sárgarépa rakott lassú tűzhelyben

Még nem vettem meg lassú tűzhelyet. Kérjük, nézzen meg egy jó videót, amely részletesen bemutatja, hogyan készítsünk egy sült répát egy lassú tűzhelyen.

Egy egyszerű recept a sárgarépa tetejére zabpehely és kókusz pelyhek

Általában a sárgarépa rakott búzával készült, de itt cseréltem ki őrölt zabpehelyvel. A recept meglehetősen egyszerű, de a tálca hihetetlenül illatos, egzotikus, ünnepi ízű.

összetevők

  • Fél kiló sárgarépa;
  • 200 g zabliszt;
  • 50 g cukrot vagy mézet
  • 2 teáskanál sütőport;
  • egy csipetnyi fahéj;
  • egy csipet őrölt kardamom;
  • 130 ml unsztilált növényi olaj;
  • két tojás;
  • 10 g vaníliacukor;
  • 50 g kókuszdiffrakció;
  • 40 - 60 g mazsola;
  • némi konyak, rum vagy narancs likőr;
  • 200 gramm vastag joghurt;
  • porcukor vagy valami méz.

Hogyan főzni

  1. Áztassa a mazsolát brandyben.
  2. Grillezni zabpehelyet egy kávédarálóban vagy keverőben, keverjük össze sütőporral, fahéjjal, kardamomával, vaníliás cukorral.
  3. A mosott, hámozott sárgarépát gránátrétegen durvára vágják, keverjük össze a kókuszpelyhekkel.
  4. Tojás növényi olajjal és cukorral, keverővel vagy habverővel.
  5. Keverjük össze a sárgarépa - kókusz keveréket száraz hozzávalókkal, adjuk hozzá a mazsolát, a tojást tojást növényi olajjal és cukorral, keverjük össze.
  6. Zsírozza meg a formát vajjal, öntsön a keveréket a sütőbe.
  7. Főzzük egy 200 ° C-os előmelegített sütőben 45 percig. Hagyja teljesen lehűlni.
  8. Ütjük meg a vastag joghurtot porcukorral vagy mézzel, öntsük rá a sárgarépa edényt az így keletkező jegesedésre. Hűtsük le 6-8 órán keresztül.

Tisztelt olvasók a blog Irochka Zaitseva! Remélem, hogy a sárgarépa rakott receptjei közül ma említettem, megtalálja azokat, amelyek tetszenek. Örömmel válaszolok minden kérdésére, és főzni tippeket. Örülnék, ha megoszthatja a receptjeit a sárgarépa-sütéshez.

Őszintén szeretnék minden blog olvasóját és jó szerencsét!

Irina Rybchanskaya a blog szerzője Esszék kulináris amatőr.

Tisztelt olvasóim, ha érdekelnek más kulináris receptek, meghívlak Önt a "Kulináris Etude" oszlopunkba. Az alábbi gombra kattintva léphetsz a címsorra.

Finom receptek az egész család számára

És a lélek számára mit fogunk hallgatni ma? Az örök, szeszélyes balkáni szomorúság ebben a kristály hangon... Karolina Goceva

Sárgarépa takarmány

Sárgarépa

A recept alkalmas vegetáriánusoknak, akik teljesen lemondtak a tojás használatáról. Eltérően sok jól ismert receptet a sárgarépa-tésztákhoz, ez a recept nem tartalmaz tojást, túrót és búzát. Szóval

Sárgarépa rakott csirke "Eurydice"

- Miért ilyen név? - kérdezed. Mondom. Ma állt a sorban a szupermarketben a pénztárosnak. A vonal súlyos, mintha valami ünnepnek kellene lennie a másnap. Az unalomtól elkezdett átlapozni a kulináris magazinon, amely egymás mellett állt egy polcon. Lustán átnézve. Valamennyi húsdarab, lasagna.... Röviden, mindaz, ami számomra nem különösebben releváns. Van valami alacsony kalóriatartalmú és ízletes, amit még mindig nem tudok és nem tudom. És hirtelen. bam. A recept, amire szükségem van! És még soha nem főztem ezt! "Eureka!" - Természetesen felkiáltottam magamnak (különben az emberek körülötte lett volna ostobaság). És rögtön elhatároztam, hogy pontosan ez lesz a recept. De amikor főztem, nem akartam Eurekát felhívni. A sütőtök túlságosan ízletes volt, sőt, azt mondhatnánk, remek, hogy ez a szó, amit Archimedes felkiáltott a fürdőszobában. És átneveztem az elbűvölő "Eurydice-ra". Ma főztem először, de mindent már teszteltem, kitaláltam a receptet. Egy csodálatos étel, de nehéz meglepni. Most mutatok. Minden részletet meghatároznom, mint az eredetiben, de az események során saját beállításokat teszek.

Sárgarépa

Egy kicsit arról, hogy hasznos sárgarépa. A karotin (A-provitamin) egy személy májában és belsejében a karotin-enzim hatása alatt A-vitaminná alakul át, amely elősegíti a vizuális pigmentképződést, fenntartja a látást, segíti a szervezetet a fertőzések elleni küzdelemben, segít a növekedési folyamatok szabályozásában és növekedést. héj normál állapotban.

Rákos sárgarépa "Ryzhik"

Így történt, hogy télen nem ettünk sárgarépa-készleteket. Most még aktívabbá váltam a kedveseim és kedves népeinek használatával és főzésével. Hiszem, hogy ebben a sárgarépában sokkal hasznosabb tulajdonságok, mint az almák, amelyek csaknem egy hónapig fekszenek, és nem fognak elrontani. Ez a fajta vitaminos tésztát készítem rokonai számára. A sárgarépát előzetes hőkezelésnek vetik alá, ezáltal még kedvezőbb tulajdonságokkal rendelkezik. Segítsen magának és egészséges legyen!

A la latkes sárgarépa rakott

Egy tál zsidó konyha. A forrásban ez az étel jelölt volt, mint a hús mellé, de célszerűbb volt egy kicsit édeskésséget hozzáadni, majd egy édes, finom serpenyőt kaptunk, a gyerekek nagyon tetszettek, ami általában "nem ízletes" sárgarépák voltak. Forrás - fórum kulináris weboldal "Jó étel".

Sárgarépa-zab zab

Ebben a serpenyőben nincs egyetlen gramm liszt, vaj, tojás, só vagy cukor. Ideális azok számára, akik megfelelnek az egészséges táplálkozásnak, mert alacsony hőmérsékleten főzik a tűzhelyen. Ez a főzési módszer a Zepter-ben lehetővé teszi, hogy maximálisan megtartsa a vitaminokat, és tegye az edényt étrendszerűvé és egészségesé.

Sárgarépa

Ízletes és segítőkész. Nagy vacsora vagy reggeli!

Wild Rice Sárgarépa Casserole

Ezt a szalonnát finnül nevezik Porkkanalaatikkonak. Az eredeti recept a Celia Brooks Brown Világkori Vegetáriánus Klasszika (World Vegetarian Classics) szakácskönyvéből származik. Ennek a sütőnek a bázisa főtt vadrizsből, aprított sárgarépából és tojásból áll, mézzel és szerecsendióval.

Sárgarépa túrólapos

Nagyon ízletes és egészséges desszert. Ha a cukrot fruktózra cseréli, készíthet olyan embereket, akikre gyógyászati ​​étrendet írtak fel.

Sárgarépa rakott egy lassú tűzhelyben

Ez a recept teljesen átíródik a szakácskönyvből multikookerekhez. Mivel a baba szerette a sütőt, a hozzászokott recept. Ha tetszik a sárgarépa palacsinta vagy sárgarépa sütemény, akkor próbálja meg ezt a sütőt is. Nagyon ízletes tejföllel! A webhelynek több lehetősége van a sárgarépa-raklapra, de a lassú tűzhelyre sem, így feltöltem a videót.

Hogyan készítsünk egy finom sárgarépa-tányért: egyszerű recepteket

A sárgarépa takarmány egy csodálatos étel, mivel ötvözi a hihetetlen ízlést és a nagy előnyöket, valamint a sütési folyamat egyszerűségét. És a sütőtök már gyerekkorunk óta ismerős minket, mert gyakran reggelizni vagy délutáni teát adtak a kertben. Nézz meg néhány sikeres receptet ehhez az ételhez.

Egyszerű sárgarépa

A recept szerint ez a recept nagyon hasonlít az óvodához adott ízlésünkhöz. Hidd el nekem, sem felnőtt, sem gyermek nem fogja elutasítani egy ilyen reggelit.

Tipp A búza helyett szitált lisztet használhat, de az első lehetőség biztonságosabbnak számít a számunkra.

Hozzávalók:

  • 0,5 kg sárgarépa;
  • 3 evőkanál. l. csalik;
  • 2-3 tojás;
  • 0,5 ts. szóda;
  • tejföl;
  • a granulált cukor ízesítésére;
  • sót.

előállítás:

  1. Forraljuk fel a sárgarépát, húzzuk le és vágjuk egy közepes méretű rántással.
  2. A tojás cukorral, búzával és szódával kombinálódik. A tömegt egy keverővel verjük, amíg egy hab meg nem jelenik.
  3. Ezután keverjük össze a sárgarépával.
  4. Keverje meg a formát puha vajjal, és tegye a sárgarépa "tésztát".
  5. Tomim sütőt a kemencében 180 fokos hőmérsékleti küszöbön fél órán keresztül. A finoman elkészített takarmány felszínén egy zamatos kéreg keletkezik.
  6. Tálaljuk tejföllel.

Színes palacsinta túrójegyekkel

Élénk, étvágygerjesztő és hihetetlenül hasznos sertéshús sült répával. Rendkívüli ízlését a leginkább szeszélyes ízvilág fogja megjegyezni.

Hozzávalók:

  • 1 kg sárgarépa;
  • 0,5 ts. só;
  • 5 tojás;
  • 50 g szitált lisztet;
  • 120 g puha vaj;
  • a granulált cukor ízesítésére;
  • 0,5 kg túró.

Tipp A serpenyő akkor lesz szellős, ha alacsony zsírtartalmú vagy teljesen zsírmentes túrót használ.

előállítás:

  1. Mi tiszta és sárgarépa sárgarépát. Tegyük egy serpenyőbe, töltsük szűrt vízzel. A folyadéknak enyhén le kell fednie a sárgarépát. Cook alacsony szinten égő.
  2. Amikor a sárgarépa lassan forralja fel, adj hozzá vajat, granulált cukrot és sót a serpenyőbe. Adj hozzá cukrot azon az alapon, mennyire édes, hogy megkapod az edényt.
  3. Főzzük a sárgarépát fél óráig, majd ürítsük le és hűtsük le.
  4. A tojássárgák elválnak a fehérje tömegétől, és összekeverik őket a túróval. Ezt előzetesen meg kell alapozni.
  5. Torma-tojás tömege sárgarépával kevert. Adja be a szitált lisztet és keverje fel.
  6. A mókusokat lusta nélkül gondosan megragadták a stabil csúcsokig.
  7. Óvatosan mutassa be a fehérje tömegét a többi összetevőhöz.
  8. Keverjük össze a sárgarépa tömegét, és hőálló formában rakjuk le, pergament papírral borítva.
  9. 40 percig sütjük a finomságokat 190 fokos hőmérsékleten.

Új nézd meg a jól ismert ételeket

Hagyományosan elkészített sárgarépa takarmány búzával. Nem leszünk túl messze a klasszikusoktól, csak adjunk hozzá egy kis kefírt a tésztához. Ez a palacsinta ízletes, hideg és forró.

Hozzávalók:

  • 4-5 db sárgarépa;
  • 7 tbsp. l. csalik;
  • 1 evőkanál. joghurt;
  • 3 tojás;
  • 3-4 cikk. l. cukor homok;
  • 1/3 tsp só;
  • 150 gramm puha vaj;
  • 1/3 tsp szóda;
  • ½ ts citromlé.

előállítás:

  1. Manku töltse kefirrel és hagyja 30-40 percig a dübörgést.
  2. Hámozzuk le és vágjuk a sárgarépát.
  3. Olvadjon 30 g olajat mély serpenyőben, és adjunk hozzá 50 ml szűrt vizet. A sárgarépát 10 percig pároljuk, kevergetve.
  4. 100 g vajolajat.
  5. Adjunk hozzá sárgarépát, korábban hűtött, granulált cukrot, sót és szódát, citromlevet használva. Keverjük össze jól.
  6. Most bemutatjuk a tojásokat, és keverjük össze a sütőtök alapját egy homogén szerkezetbe.
  7. Egy vajjal megnedvesített formában helyezze el a sütődarabot, és küldje el a sütőbe. Sütjük 180-190 fokos hőmérsékleten 35-40 percig.

A vitaminok tárolója egy edényben

A gyerekek biztosan szeretik a sárgarépát és az alma-tálat. És hány vitamint tartalmaz ez az étel! Kiderül kettõ egyben: hasznos és ízletes!

Hozzávalók:

  • 2-3 sárgarépa;
  • 2 alma;
  • 3 tojás;
  • 1 evőkanál. csalik;
  • 100-150 g granulált cukrot;
  • 2-3 cikk. l. finomított növényi olaj;
  • sütőpor - 1 tk.
  • fahéj;
  • porított cukor.

előállítás:

  1. A sárgarépa tiszta és finoman dörzsölve. Összegyűjti a sárgarépa tömegét cukorral, keverje össze és hagyja fél órát. Szükségünk van a cukor kristályok olvadására és a sárgarépalé.
  2. Az alma hámozott, kivágja a szíveket. Szeletelje az almapépet apró darabokra.
  3. Verjük meg a tojásokat, és tegyük őket a sárgarépa-cukor keverékbe.
  4. Add hozzá növényi olaj, alma, búza, fahéj és sütőpor. Keverjük mindaddig, amíg homogén struktúrát nem találunk, és az olajjal megnedvesített munkadarab-tálakat kiszereljük. Húzzon húsz percig a dörzsölődéstől.
  5. Serkentünk egy finomságot negyven percig, 180 fokos hőmérsékleti jelzéssel.
  6. Hideg sütőpor porcukorral megszórva. Kész!

Tipp Ízesítheti a mazsolát vagy a szárított sárgabarackot egy rakott tálban.

Sárgarépa káposzta Casserole

A sütőben lévő sütőedény teljes ételt tehet fel, ha káposztát és gombát ad hozzá. Próbáld ki ezt a receptet, és nem fogod megbánni.

Hozzávalók:

  • 0,5 kg káposzta;
  • hagyma;
  • 2-3 db sárgarépa;
  • 0,3 kg gombát;
  • 50 g puha vaj;
  • ¾ Art. tej vagy szűrt víz;
  • 6 tbsp. l. csalik;
  • 1-2 babérlevél;
  • 2-3 fekete borsó;
  • 2 tojás;
  • 3-4 cikk. l. szitált liszt;
  • 150 gramm sajt.

előállítás:

  1. Káposzta apróra vágja és könnyedén sütjük a vajat. Figyelmeztetés: nem szabad barna színt kapnia.
  2. Bemutatunk tejet vagy vizet, adjunk hozzá sót és búzát, keverjük.
  3. Mossuk a gombákat, szeleteljük és forraljuk, és babérlevéleket adunk a serpenyőbe. Ne öntsük ki a levest a gombák alatt, későbbre szükségünk lesz.
  4. Hagyma tisztított és apróra vágott. Adjuk hozzá a hagymát vajban kb. Öt percig, majd adjunk hozzá gombákat. Sütjük össze mindaddig, amíg a gombákat vékony, gyönyörű kéreg borítja. Mi sót.
  5. Tisztítjuk és dörzsöljük a sárgarépát. Illessze külön a vajra.
  6. Zsírozza meg a hőálló formát vajjal, rántva a rántásokhoz, és rétegekbe rakja a komponenseket a következő sorrendben: ½ rész káposzta, gomba és hagyma, sárgarépa és a maradék káposzta.
  7. A tojások megverték. Gomba leves könnyedén sót, és adjunk hozzá szitált lisztet benne. A Laurel leveleket eldobják. Adjuk hozzá a tojásokat, és jól keverjük.
  8. Töltse ki a kapott keveréket sütjük a sütőt. Sütjük 20-25 percig 180 fokos hőmérsékleten.

Lásd még:

A sárgarépa takarmányt feltétlenül fel kell venni a családi menübe, mert hatalmas mennyiségű vitamint tartalmaz. És az íze egy ilyen étel csak csodálatos! Cook az öröm és a bon appetit!